眠れないって時に一度は検索して目にした物一つはありませんか?

本作品はこの四つとちょっとしたおまけ要素として羊を数えるものも入った睡眠導入用の音声作品です。
また導入部分に貴女を肯定する言葉やうたた寝ぎみになっていたとしても阻害しないように無声音や囁きがベースになっております。

流れとしては
貴女を肯定する言葉→副交感神経を高める呼吸法→(羊を数える)→認知シャッフル
BGMとしてブラウンノイズとメトロノームが常に流れております。

約1時間10分程度の音声になりますが、睡眠の阻害にならないように音量調整をしております。
一部声が聞き取りずらい可能性がございます。ご了承くださいませ。